Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Melatonina e riposo, cosa rivela la scienza sulle dosi sicure

Un recente studio pubblicato su BMC Oral Health in 2025 (studio in BMC oral health 2025) ha esplorato come diverse ...

Melatonina e routine notturna per rafforzare il sonno dopo i 40 anni

Uno studio randomizzato e controllato pubblicato sul Journal of Pineal Research nel 2025 (studio in Journal of pineal research 2025) ...

Ritmi notturni, luce fioca e l’arte di dormire meglio secondo la scienza

Il corpo umano, come un orologio sensibile alla luce e al silenzio, risponde a piccoli gesti prima di dormire. Secondo ...

Sonno e riposo, chiavi naturali per notti riposanti

Un nuovo studio pubblicato su Cells 2025 ha analizzato l'impatto dell'apigenina, un flavonoide presente nella camomilla, sulle cellule staminali tumorali ...

Piccole abitudini e supporti naturali per migliorare il sonno e il riposo

Un recente studio clinico condotto in Brasile e pubblicato su Revista da Escola de Enfermagem da U S P nel ...

Melatonina e riposo, chiavi naturali per un sonno ristoratore

Un recente studio pubblicato su Stem cell research & therapy 2025 esplora come la melatonina possa proteggere le nostre cellule ...

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