Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Semplici routine per migliorare il sonno e il riposo naturale

Uno studio pubblicato su Community Pharmacists 2025 ha analizzato l'evoluzione di oltre 1.600 persone in un servizio di nutrizione in ...

Piccole routine per migliorare il sonno e il riposo, dice la scienza

Un recente studio pubblicato sulla rivista European journal of psychotraumatology 2025 ha dimostrato che un semplice intervento, come la terapia ...

Melatonina e abitudini notturne per un sonno più riposante

Uno studio clinico randomizzato, pubblicato su Scientific Reports 2025 (studio in Scientific Reports 2025), ha valutato per la prima volta ...

Migliorare il sonno e il riposo con la scienza e la natura

Uno studio pubblicato su Revista da Escola da Escola de Enfermagem da U S P 2025, condotto su oltre 26.000 ...

Dormire e ricordare meglio: il potere del riposo naturale

Un breve sonno prima di un esame importante può fare la differenza. È quanto dimostra un recente studio dell'Università di ...

Piccoli cambiamenti notturni migliorano il sonno e il riposo

Un semplice intervento, come la musica personalizzata in terapia intensiva, può trasformare l'ambiente interno per chi lotta contro l'insonnia o ...

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