Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Ritmi notturni, luce fioca e l’arte di dormire meglio secondo la scienza

Il corpo umano, come un orologio sensibile alla luce e al silenzio, risponde a piccoli gesti prima di dormire. Secondo ...

Sonno e riposo, chiavi naturali per notti riposanti

Un nuovo studio pubblicato su Cells 2025 ha analizzato l'impatto dell'apigenina, un flavonoide presente nella camomilla, sulle cellule staminali tumorali ...

Piccole abitudini e supporti naturali per migliorare il sonno e il riposo

Un recente studio clinico condotto in Brasile e pubblicato su Revista da Escola de Enfermagem da U S P nel ...

Melatonina e riposo, chiavi naturali per un sonno ristoratore

Un recente studio pubblicato su Stem cell research & therapy 2025 esplora come la melatonina possa proteggere le nostre cellule ...

Semplici routine per migliorare il sonno e il riposo naturale

Uno studio pubblicato su Community Pharmacists 2025 ha analizzato l'evoluzione di oltre 1.600 persone in un servizio di nutrizione in ...

Piccole routine per migliorare il sonno e il riposo, dice la scienza

Un recente studio pubblicato sulla rivista European journal of psychotraumatology 2025 ha dimostrato che un semplice intervento, come la terapia ...

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