Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Melatonina, riposo e abitudini, cosa rivela la scienza reale

L'assunzione di melatonina migliora davvero il sonno? Uno studio clinico randomizzato pubblicato su JMIR Formative Research nel settembre 2025 (studio ...

Secondo la scienza, la melatonina aiuta davvero a dormire meglio?

L'assunzione di melatonina aiuta a dormire meglio? Un nuovo studio pubblicato su JMIR Formative Research in 2025 (studio in JMIR ...

Una manciata di noci prima di andare a letto migliora il sonno

Un recente studio clinico dell'Istituto di Ricerca Biomedica dell'Università di Barcellona, pubblicato su Food & Function nel 2025 (DOI: 10.1039/d5fo00971e), ...

Piccoli gesti e melatonina per migliorare il sonno

Un nuovo studio internazionale, pubblicato su JMIR Formative Research 2025 (vedi studio completo), ha analizzato come la melatonina e i ...

Stimolazione del nervo vago nell’orecchio per un sonno e un riposo più profondi

Una nuova ricerca pubblicata su Neurotherapeutics: la rivista dell'American Society for Experimental NeuroTherapeutics 2025, condotta dallo Xijing Hospital dell'Air Force ...

Routine per un riposo più stabile

Uno studio clinico in doppio cieco condotto presso lo Xijing Hospital, in Cina, e pubblicato su Neurotherapeutics : la rivista ...

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