Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Bilanciare l’infiammazione per dormire e riposare meglio

Uno studio clinico in doppio cieco condotto dall'Università di Scienze Mediche di Mashhad, pubblicato sulla rivista Scientific Reports 2025, rivela ...

Come piccoli cambiamenti supportano il sonno e il riposo quotidiano

Uno studio clinico in doppio cieco dell'Anhui Medical University, pubblicato su Scientific Reports nel 2025 (studio in Scientific reports 2025), ...

Dormire meglio ogni notte secondo la scienza del cervello

Svegliarsi riposati è un'arte che si coltiva durante il sonno. Uno studio pubblicato su Scientific Reports 2025, condotto in Cina ...

Sonno e riposo in equilibrio: scienza, routine e microbiota

Un recente studio clinico dell'Università di East Anglia, pubblicato su Food & Function 2025, ci invita a considerare il sonno ...

Una manciata di noci prima di andare a letto migliora il sonno

Uno studio clinico dimostra che il consumo di noci aumenta i livelli di melatonina notturna e migliora leggermente i marcatori ...

Come migliorare la digestione?

Problemi ad andare in bagno, sensazione di gonfiore, crampi addominali o bruciore di stomaco sono, in molti casi, sintomi di ...

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