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Nutribiolite

Blog

Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Dormire e ricordare meglio: il potere del riposo naturale

Un breve sonno prima di un esame importante può fare la differenza. È quanto dimostra un recente studio dell'Università di ...

Piccoli cambiamenti notturni migliorano il sonno e il riposo

Un semplice intervento, come la musica personalizzata in terapia intensiva, può trasformare l'ambiente interno per chi lotta contro l'insonnia o ...

Piccole abitudini e integratori naturali per migliorare il sonno

Un recente protocollo di ricerca, pubblicato sulla rivista europea di psicotraumatologia 2025 (vedi studio), esplora come gli interventi di arti ...

Piccoli segnali per un sonno e un riposo più naturali

Svegliarsi riposati non dipende solo dal numero di ore dormite. Uno studio pubblicato sulla Revista da Escola de Enfermagem da ...

La melatonina per dormire meglio: cosa dice la scienza e come si inserisce 4Sleep?

Un nuovo studio pubblicato su JMIR Formative Research 2025 (studio su JMIR Formative Research 2025) ha esaminato l'effetto dell'integrazione di ...

Dormire meglio dopo la terapia, quando il corpo ha bisogno di un supporto naturale

Uno studio clinico condotto in Germania e pubblicato sull'European Journal of Psychotraumatology 2025 (studio in European journal of psychotraumatology 2025) ...

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