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Nutribiolite

Blog

Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Dormire bene è possibile, secondo la scienza del ritmo naturale

Un nuovo studio pubblicato su Primary Care 2025, condotto dal gruppo Tradop del CAMFIC, ha analizzato come il linguaggio influenzi ...

Luce blu, melatonina e l’arte del sonno armonioso

Un recente studio pubblicato su PloS one (2025), condotto su 39 scolari giapponesi, ha esplorato come l'esposizione alla luce blu ...

Melatonina e riposo, cosa rivela la scienza sulle dosi sicure

Un recente studio pubblicato su BMC Oral Health in 2025 (studio in BMC oral health 2025) ha esplorato come diverse ...

Melatonina e routine notturna per rafforzare il sonno dopo i 40 anni

Uno studio randomizzato e controllato pubblicato sul Journal of Pineal Research nel 2025 (studio in Journal of pineal research 2025) ...

Ritmi notturni, luce fioca e l’arte di dormire meglio secondo la scienza

Il corpo umano, come un orologio sensibile alla luce e al silenzio, risponde a piccoli gesti prima di dormire. Secondo ...

Sonno e riposo, chiavi naturali per notti riposanti

Un nuovo studio pubblicato su Cells 2025 ha analizzato l'impatto dell'apigenina, un flavonoide presente nella camomilla, sulle cellule staminali tumorali ...

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