Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Melatonina e piante medicinali per un sonno più efficace

Uno studio pubblicato su Molecules (Basilea, Svizzera) nel 2025 ha esaminato l'efficacia degli agonisti dei recettori della melatonina e di ...

Gli omega-3 a catena lunga per la cura del cervello e del cuore

Uno studio pubblicato su Nutrients 2025 esamina centinaia di articoli sugli acidi grassi omega-3 e omega-6 nelle persone affette da ...

Caffeina acuta per riflessi più veloci e mente sveglia

Uno studio pubblicato su Frontiers in nutrition nel 2025 ha analizzato l'influenza di una dose acuta di caffeina sulle prestazioni ...

DHA e fosfatidilserina per un cervello più performante

Uno studio pubblicato nel 2025 su Cellular and molecular neurobiology esamina come alcuni acidi grassi polinsaturi, in particolare il DHA ...

Ginkgo biloba e acufeni per la cura del cervello e dell’umore

Uno studio pubblicato nel 2024 sul Journal of clinical medicine ha esaminato quasi 600 anziani affetti da demenza e acufene ...

Il magnesio per alleviare l’emicrania e per la vostra energia quotidiana

Uno studio pubblicato su Nutrients 2025 ha esaminato decenni di ricerche sul magnesio e l'emicrania negli adulti. Gli autori hanno ...

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