Nutribiolite

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Il blog Nutribiolite mette in evidenza la ricerca scientifica e i consigli pratici per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Il nostro obiettivo è quello di presentarvi le migliori conoscenze disponibili in modo che possiate applicarle alla vostra vita quotidiana.

Melatonina e routine, le chiavi per un sonno ristoratore secondo la scienza

Uno studio clinico pubblicato su Scientific Reports 2025 (studio su Scientific Reports 2025) ha dimostrato che l'assunzione di melatonina ogni ...

Melatonina e sonno, prove concrete per notti più riposanti

Un recente studio clinico pubblicato su Scientific Reports 2025 (studio su Scientific Reports 2025) ha esplorato l'effetto della melatonina notturna ...

Melatonina e riposo notturno, cosa rivela la scienza in 2025

Uno studio clinico controllato condotto in India e pubblicato su Clinical oral investigations (2025) ha esplorato l'effetto della melatonina applicata ...

Routine e nutrienti che favoriscono il sonno e il riposo

Un recente studio pubblicato su Diabetes 2025 (Diabetes 2025 study) ha messo in luce come i ritmi interni e la ...

Dormire bene è possibile, secondo la scienza del ritmo naturale

Un nuovo studio pubblicato su Primary Care 2025, condotto dal gruppo Tradop del CAMFIC, ha analizzato come il linguaggio influenzi ...

Luce blu, melatonina e l’arte del sonno armonioso

Un recente studio pubblicato su PloS one (2025), condotto su 39 scolari giapponesi, ha esplorato come l'esposizione alla luce blu ...

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