L’effetto del collagene dall’interno sulle rughe

Immaginate di guardarvi allo specchio e di notare che le rughe intorno agli occhi sono un po’ meno pronunciate, che la vostra pelle trattiene meglio l’acqua e che, sotto la superficie, il derma si sta ispessendo. Questo è ciò che ha osservato uno studio clinico su donne di età compresa tra i 40 e i 60 anni, pubblicato nel 2025 sul Journal of cosmetic dermatology(studio in Journal of cosmetic dermatology 2025), quando una crema di pappa reale trattata con enzimi è stata applicata sulla pelle per 12 settimane.

In poche parole, lo studio dimostra che quando la pelle è ben nutrita dall’esterno, le rughe “zampe di gallina” possono diventare meno profonde, lo strato più esterno della pelle trattiene meglio l’acqua e il derma, che è l’impalcatura interna, diventa leggermente più spesso. I ricercatori hanno anche osservato l’attivazione di un marcatore delle cellule staminali epidermiche, una sorta di segnale che indica che la pelle è in grado di mantenere meglio la sua capacità di rinnovarsi. Per la vita di tutti i giorni si tratta di un’intuizione potente: le rughe non sono solo una questione di età, ma anche di come ci prendiamo cura della struttura e dell’idratazione della pelle.

Rughe, acqua e impalcatura interna: cosa ha rivelato lo studio

Lo studio è stato condotto su 70 donne giapponesi che presentavano già i segni dell’invecchiamento del viso, come rughe e perdita di tonicità. Per 12 settimane hanno applicato una crema alla pappa reale trattata con proteasi su metà del viso e una crema placebo sull’altra metà. Né i partecipanti né l’équipe sapevano quale fosse il lato trattato, come in uno studio in doppio cieco.

Dopo questo periodo, l’area trattata con la crema attiva ha mostrato una riduzione significativa della profondità massima della ruga più pronunciata, un miglioramento della profondità media di quella ruga e un aumento dell’idratazione dello strato corneo, che è lo strato più esterno della pelle. È stato misurato anche un aumento dello spessore del derma, che è come se rafforzasse il cuscinetto interno che sostiene la superficie. Parallelamente, in un modello di pelle umana è stato dimostrato un aumento dell’espressione di COL17A1, un tipo di collagene associato alla funzione delle cellule staminali epidermiche.

Questi risultati suggeriscono un’idea semplice: quando la pelle riceve gli stimoli giusti, può organizzare meglio la sua acqua, rafforzare la sua struttura e mantenere più attive le cellule che la rigenerano. Non si tratta di un cambiamento radicale, ma di un reale miglioramento dei parametri che riguardano l’aspetto e la sensazione della nostra pelle.

La pelle come tessuto vivente, non solo come superficie

Per capire perché questo studio è importante, è utile immaginare la pelle come una casa a tre strati. In cima c’è lo strato corneo, che funge da tetto, impedendo all’acqua di uscire e alle aggressioni esterne di entrare. Al di sotto c’è l’epidermide, dove le cellule si rinnovano costantemente. Al di sotto c’è il derma, che è la struttura a travi e colonne composta da collagene, elastina e acido ialuronico.

Con il tempo, il tetto si secca, le travi perdono densità e le cellule costitutive lavorano più lentamente. Lo studio con la pappa reale trattata dimostra che è possibile toccare diversi di questi livelli contemporaneamente, migliorare l’idratazione dello strato esterno, aumentare lo spessore del derma e stimolare i marcatori delle cellule staminali. È come se la pelle ricevesse un promemoria per continuare a riparare e organizzare la sua architettura interna.

L’aspetto più interessante è che l’effetto non si limita al “rimpolpamento” superficiale, ma si osservano cambiamenti nella struttura e nella biologia della pelle. Ciò rientra in una visione moderna della cura della pelle, che non si limita a mettere qualcosa sopra, ma sostiene i processi che mantengono la pelle elastica, idratata e in grado di rigenerarsi.

Come prendersi cura della pelle dall’interno e dall’esterno ogni giorno

Se pensiamo a ciò in termini quotidiani, la crema alla pappa reale dello studio sarebbe come una buona manutenzione dall’esterno. Ma la pelle dipende anche da ciò che accade all’interno, dai nutrienti che arrivano attraverso il sangue, dalla qualità del tessuto connettivo e dalla capacità dell’organismo di produrre il proprio collagene.

Alcune abitudini aiutano a seguire la stessa logica dello studio, anche se da un’angolazione diversa. Bere acqua regolarmente durante la giornata, non solo quando si sente la sete, protegge l’idratazione della pelle. Scegliere un’alimentazione ricca di frutta e verdura fornisce vitamina C e antiossidanti coinvolti nella sintesi del collagene. La cura del sonno e dello stress favorisce i processi di riparazione notturna. E proteggere la pelle dal sole con una fotoprotezione quotidiana impedisce che il collagene si degradi più velocemente di quanto l’organismo possa ricostruirlo.

In questo contesto, i nutricosmetici che agiscono dall’interno possono essere interessanti alleati. Non sostituiscono una crema o una buona protezione solare, ma possono sostenere la struttura sottostante, la qualità dell'”impalcatura” interna che sostiene la pelle.

Effetto collagene orale nella stessa direzione dello studio

Lo studio con la pappa reale trattata parla di miglioramento delle rughe, dell’idratazione e dello spessore del derma dall’esterno. La domanda naturale è cosa si può fare dall’interno per accompagnare questo processo. È qui che entrano in gioco il collagene idrolizzato e altri nutrienti che fanno parte del tessuto connettivo.

Quando ingeriamo collagene idrolizzato, questo viene scomposto in piccoli frammenti di aminoacidi che l’organismo utilizza come segnali e come materia prima per produrre il proprio collagene. La vitamina C agisce come cofattore, aiutando a stabilizzare le fibre di collagene che si stanno formando. L ‘acido ialuronico lega l’acqua nella matrice extracellulare, rendendo i tessuti più idratati e flessibili. Minerali come il magnesio, lo zinco e il silicio sono coinvolti nella sintesi delle proteine strutturali e nella stabilità della matrice che sostiene la pelle e le articolazioni.

L’idea è simile a quella dello studio: non si tratta di un singolo ingrediente isolato, ma di un ambiente nutrizionale che promuove il rinnovamento e la qualità dei tessuti. Così come la crema alla pappa reale ha agito sull’acqua, sul derma e sulle cellule staminali epidermiche della pelle, una buona combinazione di collagene, acido ialuronico, vitamine e minerali può sostenere la struttura interna che rende la pelle più elastica e strutturata.

Complesso di collagene Nutribiolite, un’estensione della fisiologia della pelle

NutribioliteCollagen Complex segue la stessa logica di lavorare con la fisiologia, non contro di essa. È un integratore alimentare che combina collagene bovino Peptan di tipo 1 idrolizzato, acido ialuronico, magnesio, vitamina C, vitamina A, zinco, selenio, biotina e silicio naturale proveniente dall’estratto di bambù.

Il collagene peptano di tipo 1 fornisce gli aminoacidi chiave per la struttura del derma e degli altri tessuti connettivi. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene, essenziale per il mantenimento di pelle, ossa e cartilagine. L’acido ialuronico favorisce la ritenzione idrica nella matrice extracellulare, il che si ricollega direttamente all’idea di migliorare l’idratazione della pelle contenuta nello studio.

Minerali come il magnesio e lo zinco sono coinvolti nella sintesi proteica e nel normale mantenimento di pelle, capelli e unghie. Il selenio e la vitamina C forniscono una protezione antiossidante, che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La biotina contribuisce al normale mantenimento di pelle e capelli, mentre il silicio di bambù agisce come cofattore nella produzione di collagene ed elastina, rafforzando la struttura dei tessuti connettivi.

Nel complesso, questa formula funziona come un’estensione interna di ciò che lo studio sulla pappa reale ha mostrato dall’esterno, sostenendo la struttura del derma, promuovendo la sintesi del collagene, curando l’idratazione e accompagnando la rigenerazione dei tessuti. Non si tratta di un trattamento medico, ma di un supporto nutrizionale che si integra nella routine quotidiana, proprio come una buona crema o un’abitudine alla fotoprotezione.

Come integrare questo tipo di trattamento nella vostra routine

La scienza dello studio e la logica di un integratore come Collagen Complex vanno nella stessa direzione: coerenza e cura olistica. Per la pelle, i cambiamenti profondi di solito non avvengono in pochi giorni, ma si costruiscono in settimane e mesi di piccole decisioni ripetute.

In pratica, questo si può tradurre in tre strati di cura. Uno strato esterno con pulizia delicata, idratazione e protezione solare quotidiana. Uno strato di stile di vita con una dieta ricca di frutta e verdura, una buona gestione dello stress e un riposo sufficiente. E uno strato interno di supporto strutturale, in cui un integratore con collagene idrolizzato, acido ialuronico e micronutrienti specifici viene assunto ogni giorno, ad esempio 3 capsule ai pasti, come raccomandato dalla formula stessa.

L’effetto cessa così di essere un gesto isolato e diventa un percorso fisiologico coerente, dalle cellule staminali dell’epidermide alla matrice di collagene del derma, passando per l’idratazione e la protezione antiossidante.

Domande frequenti su Collagene, Pelle e Complesso di Collagene

Questo contenuto ha uno scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di un professionista della salute.