Ci sono persone che sanno già di voler prendersi cura del proprio cervello e della propria vista con l’acido docosaesaenoico (DHA) e la fosfatidilserina. Il problema è che la maggior parte delle guide e dei forum porta alla stessa domanda: ha senso assumerli insieme o è meglio cercarli separatamente? A questo dubbio c’è una risposta tecnica concreta, che ha conseguenze reali su ciò che assumi ogni giorno.
La risposta non riguarda solo la praticità, ma anche la biologia digestiva. Ed è proprio questa differenza che spiega perché il DHA-PS di Nutribiolite è disponibile come formula combinata e non come due prodotti distinti nello stesso ordine.
Cosa cambia quando li combini nel modo giusto
La fosfatidilserina è un fosfolipide dalla struttura cerosa. In polvere pura, la sua solubilizzazione nel tratto digestivo dipende dalla presenza di un ambiente lipidico. Senza tale ambiente, l’assorbimento intestinale diventa meno efficiente. Non è che non funzioni, è che agisce con maggiore difficoltà quando arriva da sola nell’intestino.
Il DHA, essendo un acido grasso, si presenta naturalmente sotto forma di olio. Crea proprio quell’ambiente lipidico di cui la fosfatidilserina ha bisogno per dissolversi ed essere assorbita. Formulandoli insieme all’interno della stessa capsula molle, l’olio di pesce funge da veicolo naturale che facilita la solubilizzazione della fosfatidilserina durante il transito digestivo. Il risultato è una biodisponibilità migliorata rispetto all’assunzione in momenti diversi o in formati che non generano quel contatto diretto.
Perché il cervello e gli occhi dipendono da entrambi
Il DHA è l’acido grasso omega-3 più abbondante nel cervello umano. Costituisce una componente strutturale delle membrane neuronali, specialmente nella materia grigia, ed è presente in elevate concentrazioni nella retina. L’acido docosaesaenoico contribuisce al mantenimento del normale funzionamento del cervello e al mantenimento della vista in condizioni normali, secondo il Regolamento (UE) n. 432/2012, con un effetto benefico a partire da 250 mg al giorno.
La fosfatidilserina, dal canto suo, è distribuita in tutto l’organismo, ma la sua concentrazione è maggiore nella corteccia cerebrale. Nelle membrane neuronali funge da piattaforma strutturale e funzionale per altri componenti chiave, compreso lo stesso DHA, che può rappresentare fino al 30% degli acidi grassi legati a questo fosfolipide. Non si tratta semplicemente di due ingredienti che si sommano. Sono due ingredienti che agiscono nello stesso tessuto, nella stessa membrana, in una relazione biologica reale.
DHA-PS riunisce entrambi in un’unica dose giornaliera
DHA-PS combina l’olio di pesce Omegatex®, con il 50% di DHA e il 10% di EPA, con la fosfatidilserina Sharp-PS® Green al 70%, ottenuta dalla lecitina di girasole e priva di soia. Ogni dose giornaliera di due capsule apporta 500 mg di DHA e 100 mg di fosfatidilserina, in un formato di capsule molli di piccole dimensioni, senza odore né sapore di pesce e prive di glutine, lattosio e zuccheri aggiunti.
L’olio Omegatex® è sviluppato dall’azienda spagnola Solutex® e concentrato senza solventi organici né alte temperature, con certificazione IFOS che ne garantisce la purezza, la freschezza e l’assenza di contaminanti quali i metalli pesanti. La fosfatidilserina Sharp-PS® Green proviene da coltivazioni sostenibili di girasole in Europa, senza soia né OGM, con elevata purezza e biodisponibilità comprovata.
Il dosaggio è semplice: una capsula due volte al giorno con sufficiente liquido durante i pasti. La confezione contiene 120 capsule, sufficienti per due mesi di integrazione continua.
500 mg di DHA e 100 mg di fosfatidilserina per dose, con ingredienti identificati e senza soia, glutine né odore di pesce.
Cosa ti chiedi prima di acquistarlo
Qual è la differenza tra assumere il DHA e la fosfatidilserina insieme o separatamente?
La differenza principale riguarda l’assorbimento. La fosfatidilserina in polvere necessita di un ambiente lipidico per dissolversi correttamente nell’intestino. Combinandola con l’olio di pesce nella stessa capsula, il DHA crea naturalmente tale ambiente, migliorando la biodisponibilità della fosfatidilserina. Assumerli in momenti diversi o in formati diversi non garantisce quel contatto diretto all’interno della stessa capsula.
La fosfatidilserina contenuta in DHA-PS proviene dalla soia?
No. DHA-PS utilizza la fosfatidilserina Sharp-PS® Green, ottenuta da semi di girasole provenienti da agricoltura sostenibile europea. È completamente priva di soia, il che la rende adatta a chi desidera evitare questo allergene o preferisce una fonte vegetale alternativa.
Quanto DHA apporta DHA-PS per dose giornaliera?
Ogni dose giornaliera, pari a due capsule, apporta 500 mg di DHA. Questo valore supera i 250 mg giornalieri a partire dai quali l’acido docosaesaenoico contribuisce al mantenimento del normale funzionamento del cervello e della vista, secondo il Regolamento (UE) n. 432/2012.
Posso assumere DHA-PS se sono incinta o in allattamento?
DHA-PS è indicato per gli adulti di tutte le età, comprese le donne in gravidanza e in allattamento. Durante la gravidanza e l’allattamento, l’assunzione materna di DHA contribuisce al normale sviluppo del cervello e degli occhi del feto e del lattante allattato al seno, secondo il Regolamento (UE) n. 440/2011. In ogni caso, si raccomanda di consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi integrazione in queste fasi.
Le capsule hanno odore di pesce o sono difficili da deglutire?
No. Le capsule di DHA-PS sono morbide, piccole e con una superficie scivolosa, progettate per essere facili da deglutire. L’olio di pesce Omegatex® è concentrato e purificato tramite un processo che non utilizza solventi organici né alte temperature, il che elimina il caratteristico odore di pesce. Inoltre, non contengono aromi artificiali né additivi sintetici.
Questo contenuto ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di un professionista sanitario. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Se stai assumendo farmaci, hai una patologia diagnosticata, sei incinta o stai allattando, consulta un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi integrazione.
