Sonno e stress

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Piccole abitudini e integratori naturali per migliorare il sonno

Un recente protocollo di ricerca, pubblicato sulla rivista europea di psicotraumatologia 2025 (vedi studio), esplora come gli interventi di arti ...

Piccoli segnali per un sonno e un riposo più naturali

Svegliarsi riposati non dipende solo dal numero di ore dormite. Uno studio pubblicato sulla Revista da Escola de Enfermagem da ...

La melatonina per dormire meglio: cosa dice la scienza e come si inserisce 4Sleep?

Un nuovo studio pubblicato su JMIR Formative Research 2025 (studio su JMIR Formative Research 2025) ha esaminato l'effetto dell'integrazione di ...

La categoria Sonno e Stress offre integratori sviluppati per promuovere il rilassamento e favorire un sonno rigenerante. Le formule contengono ingredienti come magnesio, vitamina B6 ed estratti botanici, pensati per migliorare l’equilibrio emotivo e il riposo notturno.

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