Sonno e stress

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Dormire meglio dopo la terapia, quando il corpo ha bisogno di un supporto naturale

Uno studio clinico condotto in Germania e pubblicato sull'European Journal of Psychotraumatology 2025 (studio in European journal of psychotraumatology 2025) ...

Melatonina e sonno, cosa dice la scienza sull’integrazione?

Dormire meglio con la melatonina è così semplice come sembra? Un nuovo studio del Feinstein Institutes for Medical Research di ...

Abitudini e nutrienti per bilanciare sonno e riposo

Durante una notte di riposo, il corpo inizia una coreografia interna in cui ogni molecola conta. Uno studio clinico dell'Università ...

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