Sonno e stress

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Piccoli segnali per un sonno e un riposo più naturali

Svegliarsi riposati non dipende solo dal numero di ore dormite. Uno studio pubblicato sulla Revista da Escola de Enfermagem da ...

La melatonina per dormire meglio: cosa dice la scienza e come si inserisce 4Sleep?

Un nuovo studio pubblicato su JMIR Formative Research 2025 (studio su JMIR Formative Research 2025) ha esaminato l'effetto dell'integrazione di ...

Dormire meglio dopo la terapia, quando il corpo ha bisogno di un supporto naturale

Uno studio clinico condotto in Germania e pubblicato sull'European Journal of Psychotraumatology 2025 (studio in European journal of psychotraumatology 2025) ...

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