Sonno e stress

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Come piccoli cambiamenti supportano il sonno e il riposo quotidiano

Uno studio clinico in doppio cieco dell'Anhui Medical University, pubblicato su Scientific Reports nel 2025 (studio in Scientific reports 2025), ...

Dormire meglio ogni notte secondo la scienza del cervello

Svegliarsi riposati è un'arte che si coltiva durante il sonno. Uno studio pubblicato su Scientific Reports 2025, condotto in Cina ...

Sonno e riposo in equilibrio: scienza, routine e microbiota

Un recente studio clinico dell'Università di East Anglia, pubblicato su Food & Function 2025, ci invita a considerare il sonno ...

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