Sonno e stress

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Melatonina e riposo, cosa rivela la scienza sulle dosi sicure

Un recente studio pubblicato su BMC Oral Health in 2025 (studio in BMC oral health 2025) ha esplorato come diverse ...

Melatonina e routine notturna per rafforzare il sonno dopo i 40 anni

Uno studio randomizzato e controllato pubblicato sul Journal of Pineal Research nel 2025 (studio in Journal of pineal research 2025) ...

Ritmi notturni, luce fioca e l’arte di dormire meglio secondo la scienza

Il corpo umano, come un orologio sensibile alla luce e al silenzio, risponde a piccoli gesti prima di dormire. Secondo ...

La categoria Sonno e Stress offre integratori sviluppati per promuovere il rilassamento e favorire un sonno rigenerante. Le formule contengono ingredienti come magnesio, vitamina B6 ed estratti botanici, pensati per migliorare l’equilibrio emotivo e il riposo notturno.

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