Sonno e stress

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Dormire e ricordare meglio: il potere del riposo naturale

Un breve sonno prima di un esame importante può fare la differenza. È quanto dimostra un recente studio dell'Università di ...

Piccoli cambiamenti notturni migliorano il sonno e il riposo

Un semplice intervento, come la musica personalizzata in terapia intensiva, può trasformare l'ambiente interno per chi lotta contro l'insonnia o ...

Piccole abitudini e integratori naturali per migliorare il sonno

Un recente protocollo di ricerca, pubblicato sulla rivista europea di psicotraumatologia 2025 (vedi studio), esplora come gli interventi di arti ...

La categoria Sonno e Stress offre integratori sviluppati per promuovere il rilassamento e favorire un sonno rigenerante. Le formule contengono ingredienti come magnesio, vitamina B6 ed estratti botanici, pensati per migliorare l’equilibrio emotivo e il riposo notturno.

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