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Nutribiolite destaca los estudios más recientes sobre nutrición y fitoterapia, y comparte consejos prácticos para mejorar su salud y bienestar. Nuestro objetivo es brindarte información útil para que puedas aplicarla en tu día a día.

Suplementación de hierro guiada por ferritina para cuidar la energía

Un ensayo en donantes de sangre muestra que el hierro oral guiado por ferritina reduce la deficiencia de hierro y ...

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Melatonina y plantas medicinales para dormir con mayor eficacia

Una revisión reciente muestra que melatonina y plantas como manzanilla y valeriana pueden apoyar el sueño con una eficacia moderada ...

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Colágeno y calcio para piel y cabello en la menopausia

Un ensayo en mujeres menopáusicas muestra que el colágeno con nutrientes clave mejora hidratación y elasticidad de la piel y ...

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Omega 3 de cadena larga para cuidar cerebro y corazón

Una revisión en Nutrients relaciona los omega 3 de cadena larga con menos inflamación y un entorno más favorable para ...

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Cafeína aguda para reflejos más rápidos y mente despierta

Un ensayo en bádminton de élite muestra que la cafeína aguda mejora la reacción bajo fatiga y refuerza el interés ...

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DHA y fosfatidilserina para un cerebro que rinde mejor

Una revisión reciente detalla cómo el DHA y la fosfatidilserina sostienen la fisiología cerebral y cómo un complemento puede apoyar ...

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