Nutribiolite

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Nutribiolite destaca los estudios más recientes sobre nutrición y fitoterapia, y comparte consejos prácticos para mejorar su salud y bienestar. Nuestro objetivo es brindarte información útil para que puedas aplicarla en tu día a día.

Micronutrientes y omega 3 para cuidar tu cerebro

Una revisión de 2025 conecta micronutrientes, en especial omega 3 como el DHA, con memoria, atención y envejecimiento cerebral saludable. ...

Omega 3 y fosfatidilserina para cuidar el cerebro adulto

Una revision en Antioxidants destaca el papel de antioxidantes y grasas omega 3 en la gestion del envejecimiento cerebral y ...

Omega 3 y músculo activo para moverse mejor cada día

Una revisión en Nutrients analiza cómo los suplementos, en especial los omega 3, pueden apoyar la función muscular en adultos ...

Serotonina y nutrición para un descanso más estable

Una gran revisión científica detalla cómo la nutrición modula la serotonina y su conexión con el sueño y abre la ...

Genes circadianos y melatonina para dormir con más ritmo

La ciencia de los genes circadianos y la melatonina ofrece nuevas claves sobre el insomnio y sugiere como encaja un ...

Astaxantina y ejercicio para un metabolismo mas resiliente

Ensayo en mujeres con diabetes tipo 2 donde ejercicio y astaxantina refuerzan defensas antioxidantes y perfil lipidico, en un marco ...

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