Nutribiolite

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Nutribiolite destaca los estudios más recientes sobre nutrición y fitoterapia, y comparte consejos prácticos para mejorar su salud y bienestar. Nuestro objetivo es brindarte información útil para que puedas aplicarla en tu día a día.

Omega 3 y músculo activo para moverse mejor cada día

Una revisión en Nutrients analiza cómo los suplementos, en especial los omega 3, pueden apoyar la función muscular en adultos ...

Serotonina y nutrición para un descanso más estable

Una gran revisión científica detalla cómo la nutrición modula la serotonina y su conexión con el sueño y abre la ...

Genes circadianos y melatonina para dormir con más ritmo

La ciencia de los genes circadianos y la melatonina ofrece nuevas claves sobre el insomnio y sugiere como encaja un ...

Astaxantina y ejercicio para un metabolismo mas resiliente

Ensayo en mujeres con diabetes tipo 2 donde ejercicio y astaxantina refuerzan defensas antioxidantes y perfil lipidico, en un marco ...

Ginseng rojo y efecto sobre estrés y agilidad mental

Un ensayo en adultos con estrés moderado asocia ginseng rojo con menos estrés y mejor agilidad mental, en línea con ...

Esteroles vegetales y astaxantina para un metabolismo más estable

Un ensayo con aceite de calanus en adultos con obesidad e insulinorresistencia refuerza el interés por esteroles vegetales y astaxantina ...

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