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Nutribiolite destaca los estudios más recientes sobre nutrición y fitoterapia, y comparte consejos prácticos para mejorar su salud y bienestar. Nuestro objetivo es brindarte información útil para que puedas aplicarla en tu día a día.

El arte de dormir bien empieza con la fisiología natural

Un nuevo estudio confirma cómo melatonina y precursores naturales ayudan a restaurar ritmos saludables del sueño cuando cambian rutinas o ...

Melatonina y rutina, claves para un sueño reparador según la ciencia

Un ensayo clínico reciente muestra cómo tomar melatonina puede reducir indicadores clave asociados al estrés oxidativo e inflamatorio durante la ...

Melatonina y sueño, evidencia real para noches más tranquilas

Un estudio clínico muestra cómo la melatonina ayuda al equilibrio interno durante la noche reduciendo marcadores inflamatorios clave relacionados con ...

Melatonina y descanso nocturno, lo que revela la ciencia de 2025

Un ensayo clínico mostró cómo dosis bajas de melatonina ayudan a regular procesos nocturnos clave para un descanso equilibrado. ...

Rutinas y nutrientes que favorecen el sueño y el descanso

Un nuevo estudio conecta desequilibrios celulares con calidad del descanso nocturno. Descubre cómo rutinas sencillas y nutrientes naturales pueden ayudarte ...

Dormir bien es posible, según la ciencia del ritmo natural

Un nuevo estudio revela cómo pequeños cambios diarios pueden favorecer rutinas más sanas de sueño y descanso usando recursos naturales. ...

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