Nutribiolite

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Nutribiolite destaca os estudos mais recentes sobre nutrição e fitoterapia e compartilha dicas práticas para melhorar sua saúde e bem-estar. O nosso objetivo é disponibilizar informação útil para que possa aplicá-lo em sua vida cotidiana.

Rotinas simples para melhorar o seu sono e o seu descanso natural

Um estudo publicado na revista Community Pharmacists 2025 analisou a evolução de mais de 1600 pessoas num serviço de nutrição ...

Pequenas rotinas para melhorar o sono e o descanso, diz a ciência

Um estudo recente publicado na revista European journal of psychotraumatology 2025 mostrou que uma intervenção simples, como a terapia imersiva ...

Melatonina e hábitos noturnos para um sono mais reparador

Um ensaio clínico aleatório, publicado na Scientific Reports 2025 (estudo na Scientific Reports 2025), avaliou pela primeira vez o efeito ...

Aumentar o sono e o descanso com a ciência e a natureza

Um estudo publicado na Revista da Escola da Escola de Enfermagem da U S P 2025, realizado com mais de ...

Dormir e lembrar-se melhor – o poder do descanso natural

Um pequeno sono antes de um teste importante pode fazer toda a diferença. É o que mostra um estudo recente ...

Pequenas mudanças durante a noite melhoram o sono e o descanso

Uma intervenção simples, como a música personalizada na UCI, pode transformar o ambiente interior de quem sofre de insónias ou ...

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