Nutribiolite

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Nutribiolite destaca os estudos mais recentes sobre nutrição e fitoterapia e compartilha dicas práticas para melhorar sua saúde e bem-estar. O nosso objetivo é disponibilizar informação útil para que possa aplicá-lo em sua vida cotidiana.

Ritmos noturnos, luz fraca e a arte de dormir melhor segundo a ciência

O corpo humano, como um relógio sensível à luz e ao silêncio, responde a pequenos gestos antes de dormir. De ...

Sono e repouso, chaves naturais para noites repousantes

Um novo estudo publicado na revista Cells 2025 analisou o impacto da apigenina, um flavonoide presente na camomila, nas células ...

Pequenos hábitos e apoio natural para melhorar o sono e o descanso

Um ensaio clínico recente realizado no Brasil e publicado na Revista da Escola de Enfermagem da U S P em ...

Melatonina e repouso, chaves naturais para um sono reparador

Um estudo recente publicado na revista Stem cell research & therapy 2025 explora a forma como a melatonina pode proteger ...

Rotinas simples para melhorar o seu sono e o seu descanso natural

Um estudo publicado na revista Community Pharmacists 2025 analisou a evolução de mais de 1600 pessoas num serviço de nutrição ...

Pequenas rotinas para melhorar o sono e o descanso, diz a ciência

Um estudo recente publicado na revista European journal of psychotraumatology 2025 mostrou que uma intervenção simples, como a terapia imersiva ...

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