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Nutribiolite

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Nutribiolite destaca os estudos mais recentes sobre nutrição e fitoterapia e compartilha dicas práticas para melhorar sua saúde e bem-estar. O nosso objetivo é disponibilizar informação útil para que possa aplicá-lo em sua vida cotidiana.

Dormir e lembrar-se melhor – o poder do descanso natural

Um pequeno sono antes de um teste importante pode fazer toda a diferença. É o que mostra um estudo recente ...

Pequenas mudanças durante a noite melhoram o sono e o descanso

Uma intervenção simples, como a música personalizada na UCI, pode transformar o ambiente interior de quem sofre de insónias ou ...

Pequenos hábitos e suplementos naturais para melhorar o sono

Um protocolo de investigação recente, publicado na revista europeia de psicotraumatologia 2025 (ver estudo), explora a forma como as intervenções ...

Pequenos sinais para um sono e um descanso mais naturais

Acordar revigorado não depende apenas do número de horas dormidas. Um estudo da Revista da Escola de Enfermagem da USP ...

Melatonina para dormir melhor, o que diz a ciência e como o 4Sleep se encaixa?

Um novo estudo publicado no JMIR Formative Research 2025 (estudo no JMIR Formative Research 2025) analisou o efeito da suplementação ...

Dormir melhor depois da terapia, quando o corpo precisa de apoio natural

Um ensaio clínico realizado na Alemanha, publicado no European Journal of Psychotraumatology 2025 (estudo no European journal of psychotraumatology 2025), ...

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