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Nutribiolite

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Nutribiolite destaca os estudos mais recentes sobre nutrição e fitoterapia e compartilha dicas práticas para melhorar sua saúde e bem-estar. O nosso objetivo é disponibilizar informação útil para que possa aplicá-lo em sua vida cotidiana.

Dormir melhor depois da terapia, quando o corpo precisa de apoio natural

Um ensaio clínico realizado na Alemanha, publicado no European Journal of Psychotraumatology 2025 (estudo no European journal of psychotraumatology 2025), ...

Melatonina e sono, o que é que a ciência diz sobre a suplementação?

Dormir melhor com melatonina é tão simples quanto parece? Um novo estudo do Feinstein Institutes for Medical Research em Nova ...

Hábitos e nutrientes para equilibrar o sono e o repouso

Numa noite de descanso, o organismo inicia uma coreografia interna em que cada molécula conta. Um ensaio clínico da Universidade ...

Melatonina, descanso e hábitos, o que a ciência real revela

Tomar melatonina melhora realmente o sono? Um ensaio clínico aleatório publicado no JMIR Formative Research em setembro de 2025 (estudo ...

De acordo com a ciência, a melatonina ajuda-o realmente a dormir melhor?

Tomar melatonina ajuda-o a dormir melhor? Um novo estudo publicado no JMIR Formative Research in 2025 (estudo no JMIR formative ...

Uma mão-cheia de nozes antes de dormir melhora o seu sono

Um ensaio clínico recente do Instituto de Investigação Biomédica da Universidade de Barcelona, publicado na revista Food & Function em ...

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