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Acordamos, olhamos para o relógio e lá está ele outra vez, a VFC baixa, a "bateria do corpo" a vermelho ...
Acorda encharcada, com o coração um pouco mais acelerado do que o habitual e a sensação de calor a subir ...
Adormece-se com um verdadeiro cansaço e, no entanto, a meio da noite, acontece o habitual: calor repentino, pijama agarrado a ...
Hidrata-se, muda de roupa rapidamente depois do ginásio, até usa roupa interior de algodão e, mesmo assim, há dias em ...
Sobe dois lances de escada e sente falta de ar, apesar de, teoricamente, dormir bem e comer "normalmente". Ao espelho, ...
Um estudo publicado na revista Nutrients com 33 estudantes saudáveis mostrou algo muito claro. Tomar guaraná e chá verde durante ...
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