Una ayuda natural para mejorar la digestión y evitar la hinchazón abdominal
Tener problemas a la hora de ir al baño, sentir hinchazón, calambres abdominales o tener acidez estomacal son, en muchas ocasiones, síntomas de un déficit de enzimas digestivas. El sistema gastrointestinal produce y segrega enzimas que participan en la quiebra de los nutrientes en moléculas más pequeñas y simples durante su tránsito por el sistema digestivo. Al llegar al intestino delgado, estos nutrientes digeridos serán capaces de atravesar las vellosidades intestinales y entrar en el torrente sanguíneo. Una vez en la sangre, serán transportadas hasta las células, donde serán utilizadas para la obtención de energía, para el crecimiento y reparación celular o para la síntesis de las sustancias necesarias para la regulación de los procesos metabólicos.
Estrés: Por qué ocurre y cómo manejarlo
El estrés es una reacción normal y natural que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento complejo en el cual se encuentra como amenazante o desbordante de sus recursos. En pequeños episodios, el estrés puede ser positivo, pues estimula el organismo y permite que éste alcance su objetivo, volviendo a la “normalidad” cuando el estímulo haya cesado. Sin embargo, si la situación de estrés se mantiene por un periodo prolongado, puede resultar en problemas de salud graves que incluyen insomnio, ansiedad, depresión, alteraciones en la concentración, irritabilidad, problemas gastrointestinales, alteraciones musculoesqueléticas, enfermedades cardiovasculares, fibromialgia o fatiga crónica, alteraciones del sistema inmunitario y cáncer.
