Nutribiolite

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Nutribiolite destaca los estudios más recientes sobre nutrición y fitoterapia, y comparte consejos prácticos para mejorar su salud y bienestar. Nuestro objetivo es brindarte información útil para que puedas aplicarla en tu día a día.

¿Cómo aliviar los síntomas más comunes de la menopausia?

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer, por lo general entre los 45 y los 55 años, en la que llega a término el ciclo fisiológico de la menstruación y de la función ovárica, cesando definitivamente su capacidad reproductiva. La Organización Mundial de la Salud, se considera que una mujer es menopáusica cuando han trascurridos 12 meses desde su última regla. Si aparece antes de los 40 años, hablamos de menopausia

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Nutribiolite | Homocysteine

¡No es el colesterol, es la homocisteína!

La enfermedad coronaria obstructiva (infarto de miocardio) es una gran pesadilla para la humanidad. En los países desarrollados, como en España, es la principal causa de mortalidad. Según datos del Instituto nacional de estadística (INE), en 2020, murieron 119853 personas en España por causa cardiovascular, el 24,3% de los fallecimientos totales (datos INE). El aumento del colesterol, especialmente de la fracción LDL (colesterol malo), es el mayor responsable por esta enfermedad. El exceso de colesterol

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Una ayuda natural para mejorar la digestión y evitar la hinchazón abdominal

Tener problemas a la hora de ir al baño, sentir hinchazón, calambres abdominales o tener acidez estomacal son, en muchas ocasiones, síntomas de un déficit de enzimas digestivas. El sistema gastrointestinal produce y segrega enzimas que participan en la quiebra de los nutrientes en moléculas más pequeñas y simples durante su tránsito por el sistema digestivo. Al llegar al intestino delgado, estos nutrientes digeridos serán capaces de atravesar las vellosidades intestinales y entrar en el torrente

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Estrés: Por qué ocurre y cómo manejarlo

El estrés es una reacción normal y natural que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento complejo en el cual se encuentra como amenazante o desbordante de sus recursos. En pequeños episodios, el estrés puede ser positivo, pues estimula el organismo y permite que éste alcance su objetivo, volviendo a la “normalidad” cuando el estímulo haya cesado. Sin embargo, si la situación de estrés se mantiene por un periodo prolongado,

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DHA y fosfatidilserina para la salud del cerebro y de los ojos

En este artículo hablamos sobre los beneficios de la suplementación con DHA y fosfatidilserina en niños y adultos. El DHA es especialmente importante desde la fase pregestacional, hasta los primeros años de vida de los niños. Además, los últimos estudios que indican que la suplementación con DHA y fosfatidilserina (PS) vegetal es benéfica para el desarrollo cognitivo de personas adultas, especialmente en ancianos.

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Una ayuda natural para mejorar la digestión y evitar la hinchazón abdominal

Tener problemas a la hora de ir al baño, sentir hinchazón, calambres abdominales o tener acidez estomacal son, en muchas ocasiones, síntomas de un déficit de enzimas digestivas. El sistema gastrointestinal produce y segrega enzimas que participan en la quiebra de los nutrientes en moléculas más pequeñas y simples durante su tránsito por el sistema digestivo. Al llegar al intestino delgado, estos nutrientes digeridos serán capaces de atravesar las vellosidades intestinales y entrar en el torrente sanguíneo. Una vez en la sangre, serán transportadas hasta las células, donde serán utilizadas para la obtención de energía, para el crecimiento y reparación celular o para la síntesis de las sustancias necesarias para la regulación de los procesos metabólicos.

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