Lo zenzero studiato per alleviare la dispepsia funzionale
Uno studio pubblicato su Food & function nel 2015 ha valutato un estratto di zenzero cotto al vapore per 12 settimane in 80 adulti con dispepsia funzionale da lieve a moderata. Si è trattato di uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo. Le persone che hanno assunto l’estratto hanno mostrato una chiara riduzione dei sintomi digestivi come dolore addominale, […]
Hericium erinaceus per la chiarezza mentale e il miglioramento dell’umore
Uno studio pubblicato su Frontiers in nutrition 2025 ha esaminato 26 articoli sul fungo Hericium erinaceus o criniera di leone nell’uomo. Sono stati inclusi studi clinici, studi pilota e casi di studio e sono stati esaminati i suoi effetti su memoria, umore, microbiota intestinale e sicurezza. I risultati indicano un leggero ma consistente miglioramento delle funzioni cognitive […].
Collagene per il menisco e la mobilità quotidiana
Uno studio clinico randomizzato e controllato con placebo, pubblicato nel 2024 su BMC musculoskeletal disorders , ha preso in esame 32 persone di età compresa tra 35 e 65 anni con meniscopatia lieve o moderata. Dopo otto settimane di integrazione con collagene di tipo I, II e III, insieme ad altri componenti articolari, i partecipanti hanno mostrato meno dolore […].
