Difese naturali rafforzate con vitamina C e zinco
Nella complessa rete di fattori biologici che regolano la salute umana, la vitamina C e lo zinco svolgono un ruolo essenziale nel rafforzare le nostre difese naturali.
Reintegrare le riserve di vitamina D
È importante essere consapevoli della necessità di massimizzare l’esposizione al sole durante i mesi estivi e primaverili per sintetizzare naturalmente la vitamina D, e di considerare il consumo di alimenti fortificati o di integratori durante i mesi invernali e autunnali.
Omega 3: cos’è e perché è così importante?
In questo articolo spieghiamo che cos’è l’omega-3 e perché è così importante aumentarne l’assunzione rispetto agli acidi grassi omega-6. Inoltre, facciamo riferimento all’importanza dell’integrazione per aiutare a correggere lo squilibrio omega-6/omega-3.
