L’integrazione di ferro per il recupero energetico quotidiano
Uno studio pubblicato nel 2025 sull’Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ha esaminato sistematicamente decine di lavori nei Paesi a basso e medio reddito e ha concluso che gli interventi sul ferro, sia che si tratti di integratori, alimenti fortificati o strategie dietetiche, sono associati a un aumento dell’emoglobina e a una minore anemia da carenza di ferro. Questo è importante […]
Gli omega-3 funzionali per la cura del cervello e il benessere quotidiano
Un ampio studio pubblicato su Foods (Basilea, Svizzera) nel 2024 ha esaminato centinaia di articoli sugli ingredienti funzionali, tra cui gli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce azzurro. Gli autori descrivono come questi lipidi, se ben formulati ed efficacemente assorbiti, siano associati a benefici sul cuore, sull’infiammazione e anche […]
Coenzima Q10 nutraceutico per il supporto energetico quotidiano
Uno studio pubblicato su Cureus nel 2024 ha esaminato gli studi clinici sui nutraceutici nelle persone affette da encefalomielite mialgica o sindrome da fatica cronica. Lo studio ha analizzato 14 studi di intervento su adulti e ha rilevato che diversi integratori, tra cui il coenzima Q10, erano associati a una riduzione soggettiva della fatica e a una migliore percezione dell’energia e dei livelli di energia […].
