Melatonina e sonno, prove concrete per notti più riposanti
Un recente studio clinico pubblicato su Scientific Reports 2025 (studio su Scientific Reports 2025) ha esplorato l’effetto della melatonina notturna sui marcatori infiammatori e ossidativi nei pazienti in dialisi peritoneale. Quarantaquattro partecipanti hanno ricevuto 5 mg di melatonina o un placebo prima di andare a letto per dieci settimane. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno assunto […]
Melatonina e riposo notturno, cosa rivela la scienza in 2025
Uno studio clinico controllato condotto in India e pubblicato su Clinical oral investigations (2025) ha esplorato l’effetto della melatonina applicata in gel sulla rigenerazione ossea e sui biomarcatori infiammatori. I risultati, ottenuti dopo sei mesi su 20 persone affette da parodontite, hanno mostrato che coloro che hanno ricevuto la melatonina insieme a un innesto osseo hanno registrato un maggiore guadagno osseo e […]
Routine e nutrienti che favoriscono il sonno e il riposo
Un recente studio pubblicato su Diabetes 2025 (Diabetes 2025 study) ha messo in luce come i ritmi interni e la biochimica cellulare influenzino il nostro benessere, al di là delle malattie. Il team di ricerca ha scoperto che alcuni segnali infiammatori possono alterare la struttura e la funzione dell’apparato di Golgi nelle cellule pancreatiche umane, […]
