Dormire bene è possibile, secondo la scienza del ritmo naturale
Un nuovo studio pubblicato su Primary Care 2025, condotto dal gruppo Tradop del CAMFIC, ha analizzato come il linguaggio influenzi la percezione e la gestione del dolore persistente rispetto a quello cronico. I ricercatori hanno concluso che il modo in cui un’esperienza viene nominata influisce sia sull’atteggiamento che sulle aspettative di miglioramento, dimostrando che piccoli cambiamenti nel modo in cui una persona la nomina […]
Luce blu, melatonina e l’arte del sonno armonioso
Un recente studio pubblicato su PloS one (2025), condotto su 39 scolari giapponesi, ha esplorato come l’esposizione alla luce blu prima di andare a letto influisca sul nostro orologio biologico e sul riposo. Indossando occhiali che bloccano parzialmente questo tipo di luce per tre ore prima di dormire, i bambini hanno anticipato l’ora di andare a letto […]
Melatonina e riposo, cosa rivela la scienza sulle dosi sicure
Un recente studio pubblicato su BMC Oral Health in 2025 (studio in BMC oral health 2025) ha esplorato come diverse concentrazioni di melatonina influenzino la vitalità e la differenziazione delle cellule staminali del legamento parodontale umano. I risultati mostrano che dosi moderate di melatonina promuovono lo sviluppo osseo cellulare e mantengono la vitalità, mentre quantità moderate di melatonina sono associate a una […]
