Perché le vampate di calore arrivano di notte e cosa fare per evitarle
Ci si sveglia bagnati fradici, con il cuore un po’ più veloce del solito e la sensazione di calore che sale dal petto al viso, e proprio quando ci si scopre i vestiti, arriva il brivido. È frustrante, perché il giorno dopo ci si alza presto e l’umore, la fame e persino il […]
Vampate di calore e sonno leggero in menopausa
Vi addormentate con vera stanchezza eppure, nel cuore della notte, succede la solita cosa: caldo improvviso, pigiama che si stringe a voi, il cuore che corre un po’ più veloce e la testa che pensa a tutto tranne che al riposo. E quando finalmente vi riaddormentate, appare il contrasto, brividi, coperta, di nuovo calore, perché il […]
UTI-core e microbioma urinario per una vescica tranquilla
Vi idratate, vi cambiate rapidamente dopo la palestra, indossate persino biancheria intima di cotone, eppure ci sono giorni in cui la vostra vescica si sente “permalosa”. Questo mix di urgenza, fastidio e attenzione costante alla toilette vi stanca, perché vi ruba la concentrazione da riunioni, viaggi o semplici progetti. Nelle reti lo chiamano UTI-core, che […]
