Difesa e pelle, perché C e zinco vanno a braccetto
Inizia come una piccola cosa: un pizzicore in gola, una pelle più spenta del normale e la sensazione che ogni cambiamento climatico abbia il suo peso. È frustrante, perché si fa quello che si fa sempre, si dorme il più possibile, eppure si sente che il corpo è ancora un passo indietro. Nelle reti hanno […]
Cistite ripetuta: perché si ripresenta e come fermarla
Succede quando meno ce n’è bisogno: un fastidio sordo, più visite al bagno del solito e quella sensazione che la vescica sia “in guardia”. È frustrante, perché a volte si fa tutto bene e si sente di nuovo l’allarme. Su Internet si parla sempre più spesso di cistiti ricorrenti e […]
La vitamina C e lo zinco ottimizzano le difese contro le infezioni
Uno studio pubblicato su EClinicalMedicine nel 2025 ha confrontato diversi integratori orali in oltre 100.000 adulti e ha analizzato quali fossero associati a un minor numero di infezioni respiratorie e a sintomi più sopportabili. Gli autori hanno valutato vitamine, minerali, flavonoidi e probiotici. Il lavoro ha mostrato che alcuni nutrienti, tra cui la vitamina C e lo zinco, facevano parte delle strategie che […]
