Nebbia mentale e zero caffè, di nuovo a fuoco.
Aprite il portatile, guardate la lista delle cose da fare e, invece di fare progressi, provate quella strana sensazione di mente ottusa che rallenta tutto. È frustrante, perché all’esterno sembra che siate “solo” stanchi, ma all’interno è difficile mettere insieme un’idea, ricordare una semplice informazione o mantenere l’attenzione senza saltare da […]
Infiammazioni e rigidità silenziose: Omega-3+D3+K2
Ci sono giorni in cui ci si sveglia e si sente il corpo “più teso”, come se le articolazioni fossero lente a partire e la mente avesse bisogno di un proprio riscaldamento. È frustrante, perché si sta facendo la propria vita normale, ma si ha la sensazione che il recupero non avvenga così facilmente come prima. In rete la chiamano infiammazione silenziosa, o […]
Difese cittadine e pelle spenta, il modello comune
Ti alzi con un’agenda piena di impegni, esci di corsa dalla porta e, quando finalmente rallenti, noti quella sottile usura che non puoi vedere in un’analisi domiciliare: una gola “strana”, una pelle meno luminosa e una sensazione di fragilità che compare proprio quando è meno opportuno per te. È frustrante, perché fate le cose essenziali, dormite quando potete e […]
