Um estudo na Frontiers in neurology publicado em 2025 analisou pessoas com comprometimento cognitivo leve e testes de imagem consistentes com a doença de Alzheimer precoce. As pessoas que tomaram extrato oral de Ginkgo biloba durante um ano mantiveram o seu desempenho mental e a sua autonomia quotidiana melhor do que as que utilizaram outros estimulantes cognitivos comuns.
Para estas pessoas e para as suas famílias, esta descoberta é relevante. Não houve cura, mas observou-se uma maior estabilidade da memória e das actividades da vida diária, bem como menos sinais sanguíneos de acumulação de proteínas tóxicas relacionadas com a doença.
O que fez o estudo e que alterações observou
O trabalho foi um estudo de coorte retrospetivo realizado numa unidade de memória na Coreia do Sul. Incluiu 64 pessoas com défice cognitivo ligeiro, todas com tomografia por emissão de positrões positiva para amiloide, o que indica um risco elevado de evolução para demência de Alzheimer.
Durante cerca de 12 meses, 42 pacientes tomaram diariamente 240 mg de extrato normalizado de Ginkgo biloba em monoterapia. Os outros 22 tomaram suplementos como ómega 3 ou precursores de colina, mas não Ginkgo. A cognição global foi avaliada com o Mini Mental State Examination, a funcionalidade com escalas de atividade diária e um biomarcador sanguíneo que reflecte a tendência da proteína beta-amiloide para formar oligómeros tóxicos.
No grupo do Ginkgo, todos os pacientes foram considerados respondedores de acordo com o critério de ausência de agravamento nos principais testes cognitivos. Além disso, nenhum deles evoluiu para demência clínica durante o seguimento de um ano. No grupo sem Ginkgo, apenas seis em cada dez mantiveram a estabilidade e cerca de um em cada sete evoluiu para demência.
As alterações foram modestas em magnitude, mas relevantes num contexto em que o agravamento lento e constante é a norma. No sangue, o marcador de oligomerização beta-amiloide diminuiu significativamente no grupo Ginkgo, ao passo que permaneceu claramente inalterado no grupo de comparação.
O que é que se passa no cérebro nesta fase inicial
No défice cognitivo ligeiro associado à doença de Alzheimer, o cérebro já acumula beta-amiloide. Esta proteína, quando se aglomera em pequenos oligómeros, perturba a comunicação entre os neurónios e promove a inflamação e o stress oxidativo, resultando em falhas de memória e de atenção.
O estudo utilizou uma análise ao sangue denominada MDS Oaβ, que mede a facilidade com que a beta-amiloide forma estes oligómeros. Uma redução deste marcador sugere que o ambiente molecular do cérebro pode ser menos favorável à formação de agregados tóxicos, embora não o prove definitivamente.
Os autores salientam que o extrato normalizado de Ginkgo biloba tem várias acções fisiológicas conhecidas. Estas incluem o apoio antioxidante, a modulação da inflamação, a melhoria do fluxo sanguíneo cerebral e a capacidade de interferir na agregação beta-amiloide. O padrão observado no biomarcador enquadra-se nesta perspetiva de apoio global ao ambiente neuronal, em vez de um efeito pontual.
Ainda assim, o desenho retrospetivo e a falta de aleatorização significam que os resultados devem ser interpretados com cautela. Factores como o estilo de vida, o nível de educação ou a adesão, que nem sempre são totalmente controlados na prática clínica real, podem desempenhar um papel importante.
Hábitos que apoiam o cérebro quando a vulnerabilidade cognitiva está presente
Para além de qualquer suplementação, a base dos cuidados precoces com o cérebro assenta em vários pilares. A atividade física regular, especialmente o exercício aeróbico moderado, está associada a um melhor fluxo sanguíneo cerebral e a um menor risco de declínio acelerado.
No que diz respeito à alimentação, os padrões ricos em legumes, frutas, leguminosas, peixe gordo, frutos secos e azeite apresentam uma associação consistente com uma melhor saúde cognitiva a longo prazo. A redução dos açúcares adicionados e ultra-processados ajuda a manter um metabolismo mais estável, o que também protege o cérebro.
Um descanso noturno adequado, a gestão do stress e uma vida social ativa são fundamentais. Dormir mal de forma crónica, viver com stress contínuo ou isolamento social estão associados a um risco acrescido de declínio cognitivo. Trabalhar gradualmente nestas questões pode fazer a diferença na trajetória de vários anos.
Por último, a realização dos exames neurológicos e cognitivos recomendados permite a deteção precoce de alterações. A adaptação da medicação, da reabilitação cognitiva e do apoio psicológico em função da evolução é tão importante como qualquer estratégia nutricional.
Como é que o Onit se insere nesta lógica de apoio fisiológico
O estudo incide sobre um extrato oral de Ginkgo biloba utilizado durante um ano em pessoas com défice cognitivo ligeiro e risco elevado de doença de Alzheimer. Mostra que, numa abordagem global, certos compostos vegetais podem apoiar os processos fisiológicos envolvidos na memória, na circulação cerebral e no equilíbrio oxidativo.
Onit, um suplemento alimentar da Nutribiolite à base de extractos de plantas, de aminoácidos, de colina e de fosfatidilserina, segue a mesma linha de trabalhar com vias já presentes no organismo. O seu objetivo é apoiar as funções cognitivas, como a atenção e a memória, no âmbito de uma rotina que inclui também exercício físico, uma alimentação cuidada e acompanhamento médico quando necessário.
Um suplemento alimentar concebido para apoiar o desempenho mental e a concentração no âmbito de um estilo de vida saudável.
Para um adulto que tenha uma elevada carga de trabalho mental, longas horas de trabalho intelectual ou que queira cuidar do seu estado de alerta mental ao longo dos anos, pode fazer sentido integrar um produto como o Onit numa estratégia mais ampla. Essa estratégia inclui movimento diário, descanso adequado, uma dieta rica em plantas e um check-up médico se ocorrerem esquecimentos preocupantes ou alterações no funcionamento diário.
O que este estudo nos deixa e como avançar
O artigo publicado na revista Frontiers in neurology sugere que o extrato oral de Ginkgo biloba pode ajudar a estabilizar a cognição e a função em pessoas com défice cognitivo ligeiro e biomarcadores da doença de Alzheimer. Aponta também para um possível impacto na dinâmica da beta-amiloide, embora esta parte necessite de confirmação adicional.
Para a vida quotidiana, a mensagem central é que o cérebro responde ao que fazemos de forma sustentada. Os hábitos de movimento, alimentação e repouso, juntamente com apoios nutricionais bem planeados e supervisão profissional, podem ajudar a manter as capacidades de manutenção da autonomia durante mais tempo.
Este conteúdo tem carácter informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
Perguntas mais frequentes
O que significa o facto de o Ginkgo biloba ter demonstrado eficácia neste estudo?
Significa que, neste grupo específico de pessoas com défice cognitivo ligeiro com amiloide positivo, aqueles que tomaram Ginkgo mantiveram o seu desempenho mental e funcionamento diário melhor durante um ano do que aqueles que receberam outros melhoradores cognitivos comuns. Este facto não implica uma cura, mas uma estabilidade superior à esperada.
Este estudo aplica-se a pessoas saudáveis que querem cuidar da sua memória?
Não. O trabalho foi efectuado em pessoas com défice cognitivo ligeiro e com sinais de imagem consistentes com a doença de Alzheimer inicial. Nos adultos saudáveis, as prioridades continuam a ser os hábitos de vida e a prevenção geral, e os dados disponíveis são diferentes.
Que papel desempenha o biomarcador MDS Oaβ na interpretação dos resultados?
Esta análise sanguínea mede a tendência da beta-amiloide para formar oligómeros tóxicos. No grupo Ginkgo, diminuiu significativamente, o que sugere um possível efeito nos processos iniciais da doença. No entanto, continua a ser um marcador indireto e necessita de mais validação.
Como é que um produto como o Onit se enquadra nos cuidados de saúde do cérebro
Onit destina-se a ser um suplemento alimentar que apoia os processos fisiológicos relacionados com a função cognitiva, como a atenção e o desempenho mental. Faz sentido integrá-lo numa rotina que dê prioridade ao exercício físico, a uma dieta equilibrada, a um descanso adequado e a um acompanhamento médico quando existem sintomas ou diagnósticos específicos.
Se eu tiver esquecimentos frequentes, basta tomar um suplemento?
Não. Os esquecimentos que afectam o trabalho, a gestão do dinheiro ou a vida quotidiana devem ser discutidos com um profissional de saúde. Os suplementos podem fazer parte de uma estratégia global, mas não substituem um diagnóstico e um plano individualizado que inclua um rastreio neurológico, alterações do estilo de vida e, se necessário, outras intervenções.
