APOE, dieta y nutracéuticos para cuidar la mente
Una revisión sobre APOE ε4 y dieta destaca la importancia del patrón mediterráneo y sitúa nutracéuticos como el DHA y la fosfatidilserina como apoyo complementario.
Melatonina para mejorar la calidad del sueño en Parkinson
Un metaanálisis en Parkinson muestra que la melatonina mejora la calidad percibida del sueño. Explicamos qué implica y cómo se relaciona con 4Sleep.
Micronutrientes y omega 3 para cuidar tu cerebro
Una revisión de 2025 conecta micronutrientes, en especial omega 3 como el DHA, con memoria, atención y envejecimiento cerebral saludable.
