Serotonina y nutrición para un descanso más estable
Una gran revisión científica detalla cómo la nutrición modula la serotonina y su conexión con el sueño y abre la puerta a apoyos como 4Sleep.
Genes circadianos y melatonina para dormir con más ritmo
La ciencia de los genes circadianos y la melatonina ofrece nuevas claves sobre el insomnio y sugiere como encaja un apoyo como 4Sleep.
Astaxantina y ejercicio para un metabolismo mas resiliente
Ensayo en mujeres con diabetes tipo 2 donde ejercicio y astaxantina refuerzan defensas antioxidantes y perfil lipidico, en un marco de habitos saludables.
