Suplementación de hierro guiada por ferritina para cuidar la energía
Un ensayo en donantes de sangre muestra que el hierro oral guiado por ferritina reduce la deficiencia de hierro y ayuda a cuidar la energía diaria.
Melatonina y plantas medicinales para dormir con mayor eficacia
Una revisión reciente muestra que melatonina y plantas como manzanilla y valeriana pueden apoyar el sueño con una eficacia moderada y buen perfil de seguridad.
Colágeno y calcio para piel y cabello en la menopausia
Un ensayo en mujeres menopáusicas muestra que el colágeno con nutrientes clave mejora hidratación y elasticidad de la piel y reduce la caída del cabello.
