Omega 3 de cadena larga para cuidar cerebro y corazón
Una revisión en Nutrients relaciona los omega 3 de cadena larga con menos inflamación y un entorno más favorable para corazón y cerebro.
Cafeína aguda para reflejos más rápidos y mente despierta
Un ensayo en bádminton de élite muestra que la cafeína aguda mejora la reacción bajo fatiga y refuerza el interés por apoyos al rendimiento mental.
DHA y fosfatidilserina para un cerebro que rinde mejor
Una revisión reciente detalla cómo el DHA y la fosfatidilserina sostienen la fisiología cerebral y cómo un complemento puede apoyar este proceso.
