Nevoeiro mental e olhos cansados, apoio DHA-PS
Acaba o dia com a sensação de ter algodão na cabeça, mas continua a olhar para os ecrãs porque o trabalho, as mensagens e a vida não param. É frustrante tentar concentrar-se e ter mais dificuldade em reter o que acabou de ler, especialmente quando a sua mente costumava funcionar mais suavemente. Para além disso, o […]
LDL elevado sem sintomas e como atuar com sensatez
Sente-se bem, continua com a sua vida e, no entanto, o teste deixa uma frase na sua cabeça: LDL acima do nível desejável. É desconcertante porque o colesterol não faz mal e, no entanto, sabe que, com o passar do tempo, não é o que sente hoje que importa, mas o que se passa silenciosamente no seu corpo que é […]
A coenzima Q10 para reduzir o desconforto muscular causado pelas estatinas
Uma meta-análise recente baseada em ensaios clínicos, publicada em 2025 no Journal of nutritional science , analisou o efeito da coenzima Q10 em adultos tratados com estatinas que sofrem de desconforto muscular. Os autores reuniram os dados de sete ensaios controlados que envolveram um total de 389 pacientes e concluíram que a toma de um suplemento de coenzima Q10 era […]