Ómega 3 de alta qualidade para o cuidado do coração e do cérebro
Um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences em 2024 analisou as provas relativas aos nutracêuticos com efeito anti-aterosclerótico, ou seja, sobre a formação de placas nas artérias. Os autores analisaram ensaios clínicos em adultos que tomaram ómega 3, alho, berberina ou outros compostos e descreveram benefícios modestos nos lípidos e na função vascular, bem como […]
Cranberry para reduzir a cistite recorrente
Um estudo publicado em 2025 no The American Journal of Clinical Nutrition avaliou um ensaio clínico de seis meses em 150 mulheres com infecções recorrentes do trato urinário. As participantes tomaram diariamente uma cápsula contendo 500 mg de pó de arando inteiro ou um placebo, num ensaio aleatório e em dupla ocultação. O […]
O Tribulus terrestris para apoiar a função sexual masculina
Um estudo publicado na revista Nutrients 2025 analisou dez ensaios clínicos realizados com homens com idades compreendidas entre os 16 e os 70 anos que tomaram extractos de Tribulus terrestris. Os autores observaram que, em vários estudos realizados com homens que sofriam de disfunção erétil ligeira a moderada, a toma de um suplemento estava associada a uma melhoria mensurável da função erétil, ao passo que o aumento da quantidade de extractos de Tribulus terrestris estava associado a […]