Gengibre estudado para aliviar a dispepsia funcional
Um estudo publicado em 2015 na revista Food & function avaliou um extrato de gengibre cozido a vapor durante 12 semanas em 80 adultos com dispepsia funcional ligeira a moderada. Tratou-se de um ensaio clínico aleatório, em dupla ocultação e controlado por placebo. As pessoas que tomaram o extrato apresentaram uma clara redução dos sintomas digestivos, como dores abdominais, […]
Hericium erinaceus para clareza mental e melhoria do humor
Um estudo publicado na revista Frontiers in nutrition 2025 analisou 26 artigos sobre o cogumelo Hericium erinaceus ou juba de leão em seres humanos. Incluiu ensaios clínicos, estudos-piloto e estudos de caso, e analisou o seu efeito na memória, no humor, no microbiota intestinal e na segurança. Os resultados apontam para uma melhoria ligeira mas consistente das funções cognitivas […].
Colagénio para o menisco e a mobilidade diária
Um ensaio clínico aleatório e controlado por placebo, publicado em 2024 no estudo BMC musculoskeletal disorders , analisou 32 pessoas com idades compreendidas entre os 35 e os 65 anos com meniscopatia ligeira ou moderada. Após oito semanas de toma de um suplemento de colagénio de tipo I, II e III, bem como de outros componentes articulares, os participantes apresentaram menos dores […].