Afrontamentos súbitos e sono interrompido na perimenopausa
Adormece finalmente e, no entanto, uma onda de calor acorda-a como se alguém tivesse ligado o aquecimento de repente. Depois, vem a transpiração, depois o desconforto e, ao mesmo tempo, aquela sensação estranha de estar cansada, mas acelerada, como se o seu corpo tivesse perdido o manual de instruções exatamente quando mais precisa dele….
Cãibras nocturnas e cansaço que não desaparecem
Vai para a cama com a sensação de ter conseguido passar o dia, mas o seu corpo continua a enviar-lhe sinais estranhos. Uma pálpebra que se contrai, uma perna que enrijece quando finalmente relaxa, um cansaço espesso que aparece de manhã apesar de ter dormido horas suficientes. É uma mistura incómoda, porque parece pequena, mas acaba por […]
A tendência para reter a urina tem o seu preço
Acontece mais do que gostaríamos de admitir. Fazemos reuniões em série, adiamos as pausas para ir à casa de banho, bebemos muito pouco para não interromper o dia e, ao fim da tarde, temos aquela sensação incómoda de picada, pressão ou urgência que muda o nosso humor. É um pequeno incómodo no início, mas condiciona o resto do dia.