Suplemento de ferro para a recuperação diária de energia
Um estudo publicado em 2025 na revista Asia Pacific journal of clinical nutrition analisou sistematicamente dezenas de artigos em países de baixo e médio rendimento e concluiu que as intervenções com ferro, quer através de suplementos, alimentos fortificados ou estratégias dietéticas, estão associadas a um aumento da hemoglobina e a uma diminuição da anemia por deficiência de ferro. Este facto é importante […]
Ómega-3 funcional para o cuidado do cérebro e o bem-estar diário
Um grande estudo da revista Foods (Basileia, Suíça), publicado em 2024, analisou centenas de artigos sobre ingredientes funcionais, incluindo os ácidos gordos ómega 3 presentes nos peixes gordos. Os autores descrevem como estes lípidos, quando bem formulados e eficazmente absorvidos, estão associados a benefícios para o coração, a inflamação e também para […]
Nutracêutico coenzima Q10 para apoio energético diário
Um estudo publicado em 2024 na revista Cureus analisou ensaios clínicos de nutracêuticos em pessoas com encefalomielite málgica ou síndrome da fadiga crónica. Analisou 14 estudos de intervenção em adultos e concluiu que vários suplementos, incluindo a coenzima Q10, estavam associados a uma redução subjectiva da fadiga e a uma melhor perceção da energia e dos níveis de energia […].