Estimulação do nervo vago no ouvido para um sono e repouso mais profundos
Uma nova investigação publicada na Neurotherapeutics: a revista da American Society for Experimental NeuroTherapeutics 2025, conduzida pelo Hospital Xijing da Universidade Médica da Força Aérea, na China, explorou a forma como a estimulação suave do nervo vago no ouvido pode transformar a experiência quotidiana do sono e do repouso. Ao longo de 12 semanas, 60 jovens adultos […]
Rotinas para um descanso mais estável
Um ensaio clínico em dupla ocultação realizado no Hospital Xijing, na China, e publicado no estudo Neurotherapeutics: a revista da American Society for Experimental NeuroTherapeutics 2025, explorou a forma como a estimulação eléctrica suave do nervo vago no ouvido pode influenciar o sono e a vigília. Durante um período de 12 semanas, 60 adultos com […]
Como pequenas mudanças ajudam o sono e o descanso diário
Um ensaio clínico em dupla ocultação da Anhui Medical University, publicado na Scientific Reports em 2025 (estudo na Scientific reports 2025), explorou a forma como a estimulação cerebral não invasiva pode apoiar o descanso em pessoas com insónia crónica. Cinquenta e cinco adultos participaram durante dez dias, recebendo sessões de estimulação transcraniana ou placebo. Os resultados […]