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Melatonina para dormir melhor, o que diz a ciência e como o 4Sleep se encaixa?

Um novo estudo publicado no JMIR Formative Research 2025 (estudo no JMIR Formative Research 2025) analisou o efeito da suplementação ...

Dormir melhor depois da terapia, quando o corpo precisa de apoio natural

Um ensaio clínico realizado na Alemanha, publicado no European Journal of Psychotraumatology 2025 (estudo no European journal of psychotraumatology 2025), ...

Melatonina e sono, o que é que a ciência diz sobre a suplementação?

Dormir melhor com melatonina é tão simples quanto parece? Um novo estudo do Feinstein Institutes for Medical Research em Nova ...

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