Para que serve combinar magnésio com vitaminas B e D3?

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Escrito pela equipa da Nutribiolite.

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Uma revisão publicada em 2026 na revista Nutrients reuniu 12 estudos sobre o estado de diferentes micronutrientes em adultos submetidos a transplante cardíaco. Entre os resultados mais relevantes para a fórmula do Mag-Fusion, as carências de vitamina D e de vitaminas do complexo B surgiram com frequência, enquanto o magnésio também foi identificado como um micronutriente particularmente relevante nesta população.

A revisão destacou ainda uma relação importante entre as vitaminas B e a homocisteína. Níveis baixos de folato e vitamina B6 foram associados a concentrações elevadas de homocisteína, e os estudos analisados descreveram reduções da homocisteína após suplementação com ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12. O efeito sobre complicações clínicas permaneceu incerto.

Estes resultados dizem respeito a uma população clínica específica e não representam a frequência de carências na população geral. Mostram, no entanto, porque magnésio, vitaminas B e vitamina D surgem em conjunto quando se estudam diferentes aspetos do estado nutricional. O Mag-Fusion da Nutribiolite reúne precisamente magnésio, vitamina B6, vitamina B12, folato e vitamina D3 numa única fórmula.

Mag-Fusion reúne numa só fórmula os micronutrientes em destaque na revisão

A investigação coloca vários micronutrientes relevantes dentro do mesmo contexto nutricional. O Mag-Fusion segue uma abordagem multinutriente, combinando magnésio, três vitaminas do complexo B e vitamina D3 com funções complementares.

O magnésio, a vitamina B6 e a vitamina B12 contribuem para o metabolismo produtor de energia normal. O magnésio, a B6, a B12 e o folato contribuem também para a redução do cansaço e da fadiga. A fórmula reúne assim vários nutrientes relacionados com energia e funcionamento normal do sistema nervoso numa única toma diária.

A relação entre folato, vitamina B6 e homocisteína observada na revisão reforça o interesse da combinação das vitaminas B. A vitamina B6, a vitamina B12 e o folato contribuem para o metabolismo normal da homocisteína. O Mag-Fusion fornece os três nutrientes na mesma fórmula.

A vitamina D3 acrescenta funções complementares importantes. A vitamina D contribui para o funcionamento normal dos músculos e para a manutenção de ossos normais. O magnésio também contribui para o funcionamento normal dos músculos.

O resultado é uma combinação orientada para diferentes funções relacionadas entre si, incluindo metabolismo energético, redução do cansaço e da fadiga, sistema nervoso, metabolismo da homocisteína e função muscular.

O que distingue o Mag-Fusion na forma de fornecer estes nutrientes

Identificar os nutrientes relevantes é apenas uma parte da formulação. A Nutribiolite selecionou também as formas utilizadas e definiu uma quantidade clara de magnésio elementar.

A dose diária de Mag-Fusion fornece 247 mg de magnésio elementar, correspondentes a 66 % do valor de referência do nutriente. Este magnésio provém de citrato de magnésio puro e totalmente reagido, sem adição de óxido de magnésio.

Os 247 mg correspondem ao magnésio elementar fornecido pela dose diária e não ao peso do citrato de magnésio. O citrato é a fonte utilizada para fornecer esse magnésio.

As vitaminas do complexo B são igualmente apresentadas em formas ativas selecionadas. A vitamina B6 é fornecida como piridoxal-5-fosfato, ou P5P, a vitamina B12 como metilcobalamina e o folato como L-5-metiltetrahidrofolato, ou 5-MTHF.

Esta escolha ganha particular relevância no contexto da revisão, onde B6, B12 e folato surgem em conjunto na discussão do metabolismo da homocisteína. O Mag-Fusion reúne as três vitaminas na mesma fórmula e acrescenta 25 µg de vitamina D3, equivalentes a 1.000 UI por dose diária.

Assim, o Mag-Fusion combina 247 mg de magnésio elementar proveniente de citrato puro com B6 P5P, metilcobalamina, 5-MTHF e vitamina D3. A embalagem contém 120 cápsulas vegetais e proporciona 60 dias de utilização com uma toma de duas cápsulas por dia.


Mag-Fusion com magnésio, vitaminas B ativas e vitamina D3

O Mag-Fusion combina 247 mg de magnésio elementar proveniente de citrato puro com B6 P5P, metilcobalamina, 5-MTHF e 1.000 UI de vitamina D3. Uma fórmula concebida para apoiar o metabolismo energético, o sistema nervoso e a função muscular e contribuir para reduzir o cansaço e a fadiga.

Perguntas frequentes sobre o Mag-Fusion

Para que serve combinar magnésio com vitaminas B e D3?

Estes nutrientes apresentam funções complementares. O magnésio, a B6 e a B12 contribuem para o metabolismo produtor de energia normal. O magnésio, a B6, a B12 e o folato contribuem para reduzir o cansaço e a fadiga, enquanto o magnésio e a vitamina D contribuem para o funcionamento normal dos músculos.

O que distingue o citrato de magnésio do Mag-Fusion?

O Mag-Fusion utiliza citrato de magnésio puro e totalmente reagido, sem adição de óxido de magnésio. A dose diária fornece 247 mg de magnésio elementar proveniente desta fonte.

Os 247 mg correspondem a magnésio elementar ou a citrato de magnésio?

Correspondem a 247 mg de magnésio elementar fornecidos pela dose diária. O citrato de magnésio é a fonte desse magnésio e tem uma massa total diferente.

Que formas de vitamina B6, B12 e folato utiliza o Mag-Fusion?

A vitamina B6 é fornecida como piridoxal-5-fosfato ou P5P, a vitamina B12 como metilcobalamina e o folato como L-5-metiltetrahidrofolato ou 5-MTHF.

Como tomar o Mag-Fusion e quanto tempo dura uma embalagem?

A toma recomendada é de 1 cápsula duas vezes por dia, com água e de preferência durante as refeições. A embalagem contém 120 cápsulas e proporciona 60 dias de utilização.

Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.

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