Uma revisão publicada no estudo da revista «Frontiers in Aging» de 2025 analisou 48 publicações de alta qualidade sobre estratégias naturais para modular a atividade estrogénica em mulheres na pós-menopausa. Os fitoestrogénios alimentares, em doses de 50-80 mg/dia de isoflavonas, reduziram as ondas de calor graves em até 92% no ensaio mais destacado. A revisão identificou também a cimicífuga e o trevo vermelho como plantas medicinais com evidências no que diz respeito aos sintomas vasomotores.
Estas conclusões são relevantes para mulheres na perimenopausa e na pós-menopausa. Cerca de 40-50% das mulheres ocidentais procuram alternativas não hormonais devido a preocupações com a segurança associadas à terapia de substituição hormonal. As evidências analisadas apontam para abordagens multidirecionais que combinam fitoestrogénios, micronutrientes e plantas medicinais padronizadas.
Como atuam as isoflavonas na menopausa, de acordo com as evidências atuais
As isoflavonas da soja, principalmente a genisteína e a daidzeína, atuam como moduladores seletivos dos recetores de estrogénio, com afinidade preferencial pelo recetor beta. Esta seletividade tecidular explica por que razão a revisão da revista «Frontiers in Aging 2025» confirmou a sua segurança para os tecidos reprodutivos em mulheres pós-menopáusicas, de acordo com a avaliação da EFSA citada no artigo.
O trevo vermelho apresenta um perfil de isoflavonas distinto: formononetina e biochanina A. Uma meta-análise de oito ensaios incluída na revisão demonstrou que as isoflavonas do trevo vermelho reduziram significativamente o número diário de afrontamentos, com os maiores efeitos observados em mulheres na pós-menopausa com mais de cinco episódios diários. A combinação de ambas as fontes permite obter um espectro mais completo de subtipos de isoflavonas.
Por que razão a dieta por si só não atinge as doses estudadas em mulheres ocidentais
A gama de isoflavonas com efeito documentado nos ensaios incluídos na revisão oscila entre 50 e 80 mg/dia. Atingir esses valores apenas com a dieta ocidental habitual requer consumos de soja pouco comuns em Espanha e na América Latina. A padronização dos extratos vegetais é precisamente o instrumento que permite obter quantidades constantes e verificáveis em cada dose.
Sem extratos padronizados, a concentração de isoflavonas varia consoante a variedade vegetal, o processamento e o lote. A revisão salienta que a falta de padronização nos produtos botânicos continua a ser um dos principais obstáculos à fiabilidade clínica. Escolher um suplemento com extratos cuja percentagem de padronização seja declarada responde diretamente a essa limitação.
Qual é o papel da vitamina E na atividade estrogénica, de acordo com o artigo
A revisão indica que os compostos da vitamina E demonstraram atividade estrogénica, ativando os recetores ERα e ERβ e estimulando a transcrição génica dependente de estrogénio. Uma meta-análise de 10 estudos com 1 100 participantes concluiu que a combinação de vitamina E e ómega-3 reduziu a intensidade das ondas de calor, embora a vitamina E, isoladamente, não tenha demonstrado um efeito significativo sobre este parâmetro nessa análise específica.
Estes dados foram obtidos em mulheres na pós-menopausa e na perimenopausa. A forma natural da vitamina E, o D-alfa-tocoferol, é a variante presente nos ensaios de referência e a que está associada a uma maior biodisponibilidade em comparação com as formas sintéticas de dl-alfa-tocoferol.
Como o Menovon da Nutribiolite segue a lógica fisiológica do estudo
A ligação entre o artigo e o Menovon é direta: os mesmos ingredientes botânicos destacados na revisão — trevo vermelho, soja e cimicífuga — fazem parte da sua fórmula sob a forma de extratos padronizados. Cada cápsula fornece 40 mg de isoflavonas totais, provenientes em partes iguais de extrato padronizado de trevo vermelho com 8% de isoflavonas e de extrato de soja com 40% de isoflavonas. Esta dupla fonte oferece o perfil combinado de genisteína, daidzeína, formononetina e biochanina A.
A cimicífuga está presente sob a forma de extrato seco de rizoma padronizado a 2,5% de glicósidos triterpénicos. O artigo inclui um estudo retrospetivo em 174 mulheres menopáusicas sintomáticas, no qual o extrato de Cimicifuga racemosa melhorou significativamente as pontuações na escala de avaliação da menopausa. O Menovon incorpora ainda vitex, padronizado a 0,5% de vitexina, uma planta com utilização tradicional no equilíbrio do ciclo feminino.
As vitaminas completam a fórmula com formas bioativas. A vitamina E está presente na forma de D-alfa-tocoferol natural, a forma utilizada nos estudos de referência sobre a atividade estrogénica citados no artigo. A vitamina B6 é incluída na forma de piridoxal-5-fosfato (P5P), a coenzima ativa pronta a ser utilizada pelo organismo sem etapas prévias de conversão. A vitamina D3, na forma de colecalciferol, contribui para a manutenção dos ossos em condições normais, um aspeto relevante na fase pós-menopáusica.
A fórmula não contém aditivos sintéticos, estearato de magnésio, dióxido de silício, corantes nem conservantes. Sem glúten, sem lactose e sem OGM. 90 cápsulas para três meses de suplementação, com uma dose de 1 cápsula por dia.
O Menovon combina isoflavonas de trevo vermelho e soja com cimicífuga, sauzgatillo e vitaminas D3, B6 na forma de P5P e E natural, numa fórmula padronizada sem aditivos sintéticos.
Cinco perguntas frequentes sobre as isoflavonas na menopausa e o Menovon
Qual é a diferença entre as isoflavonas da soja e as do trevo vermelho?
A soja fornece principalmente genisteína e daidzeína. O trevo vermelho contém sobretudo formononetina e biochanina A. Cada subfamília interage com os recetores de estrogénio com afinidades distintas. A combinação de ambas as fontes permite obter um perfil mais variado de isoflavonas em cada dose.
Durante quanto tempo se recomenda manter a suplementação para notar resultados?
Os ensaios incluídos na revisão da Frontiers in Aging 2025 tiveram uma duração de 6 a 12 semanas. Cada pessoa reage de forma diferente. Recomenda-se uma suplementação constante, no âmbito de um estilo de vida equilibrado, para tirar o máximo partido do suplemento.
O Menovon contém aditivos sintéticos?
Não. O Menovon não contém estearato de magnésio, dióxido de silício, corantes artificiais nem conservantes. A fórmula é pura, sem glúten, sem lactose e sem OGM.
Quando e como se toma o Menovon?
Recomenda-se tomar uma cápsula por dia, de preferência durante uma refeição e com líquido suficiente. Cada frasco contém 90 cápsulas, o que equivale a três meses de suplementação.
Posso tomar o Menovon juntamente com outros suplementos ou medicamentos?
O Menovon pode ser integrado na rotina diária juntamente com outros suplementos. A revisão científica indica que o trevo vermelho pode potenciar o efeito anticoagulante da varfarina. Se estiver a tomar medicamentos ou tiver alguma condição de saúde, consulte um profissional de saúde antes de o combinar com outros produtos.
Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
