Em 2025, o estudo publicado na revista «Nutrition Reviews 2025» analisou 30 ensaios clínicos realizados em mulheres antes, durante e após a gravidez. Os resultados sugeriram um melhor estado micronutricional e reduções significativas em vários desfechos adversos. Estas conclusões orientam a nutrição durante a pré-concepção, a gravidez e a amamentação.
Para a pesquisa «Pregnancy» (gravidez em inglês), a conclusão destaca a importância de uma nutrição adequada ao longo de toda a fase reprodutiva. O âmbito inclui mulheres que estão a tentar engravidar, grávidas ou a amamentar, juntamente com os resultados observados nos seus filhos.
A revisão reuniu 30 ensaios clínicos sobre toda a fase reprodutiva
Trata-se de uma revisão bibliográfica de estudos que utilizaram suplementos com múltiplos micronutrientes em algum momento do percurso reprodutivo. A pesquisa identificou publicações realizadas a nível mundial ao longo de 30 anos. MMS significa suplementação com múltiplas vitaminas e minerais numa única fórmula.
Os ensaios abrangeram mulheres saudáveis, mulheres com infertilidade, risco de aborto recorrente, gravidez e amamentação em vários países. A revisão também compilou resultados relativos aos filhos.
Os ensaios demonstraram melhorias significativas nos marcadores nutricionais
Em mulheres saudáveis da Alemanha, o MMS aumentou significativamente o folato eritrocitário em comparação com o placebo. Este marcador mede o folato armazenado nos glóbulos vermelhos. Os níveis considerados protetores foram atingidos em quatro semanas.
Vários ensaios registaram também reduções significativas da homocisteína em comparação com o placebo ou com os valores iniciais. A homocisteína é um aminoácido associado a resultados adversos quando atinge níveis elevados.
A revisão relatou reduções significativas nas anomalias congénitas e nos defeitos do tubo neural durante a gravidez precoce. Estes resultados são clinicamente relevantes, enquanto o folato e a homocisteína representam alterações biológicas mensuráveis.
O MMS com 800 µg de ácido fólico revelou-se significativamente mais eficaz do que 400 µg de ácido fólico isoladamente. Durante a amamentação, alguns ensaios observaram melhorias significativas nos nutrientes do leite materno e do sangue. Foi também relatada uma redução da depressão pós-parto.
O folato, o ferro e as vitaminas B sustentam processos maternos essenciais
O folato participa na síntese do ADN e do ARN, materiais que permitem a criação e a divisão das células. O tubo neural começa a fechar-se durante as primeiras quatro semanas após a conceção.
As vitaminas B2, B6 e B12 intervêm, juntamente com o folato, em vias relacionadas com o sangue, a energia e a homocisteína. O ferro faz parte da hemoglobina, a proteína que transporta oxigénio pelo corpo.
Reservas baixas de ferro podem favorecer a anemia ferropénica quando as necessidades maternas aumentam. A vitamina C atua como antioxidante e ajuda a proteger o equilíbrio celular.
O estado nutricional assume importância desde antes da conceção
A revisão refere níveis insuficientes de ferro, zinco ou ácido fólico em 69 % das mulheres em idade reprodutiva a nível mundial. Esta insuficiência pode manifestar-se sem sintomas evidentes e é designada por «fome oculta».
As necessidades de numerosos micronutrientes aumentam durante a gravidez e a amamentação devido ao desenvolvimento fetal e placentário. O acompanhamento por profissionais permite adaptar os nutrientes e as quantidades a cada mulher.
A segurança revelou-se favorável e a revisão estabelece limites concretos
Foram comunicados muito poucos eventos adversos em lactantes. Quase todos foram considerados alheios ao consumo de MMS. Não se verificou uma maior frequência geral de complicações em comparação com o placebo, outros suplementos ou a ausência de suplementação.
Alguns estudos registaram ligeiros desconfortos gastrointestinais em comparação com o placebo. Uma coorte associou a utilização periconcepcional a um aumento da otite média e da dermatite atópica infantil. Os autores assinalaram possíveis efeitos decorrentes da análise múltipla e dos antecedentes familiares.
A síntese centrou-se principalmente numa formulação pré-natal específica. Três autores eram funcionários da Bayer, empresa que concebeu e financiou a revisão. Os ensaios variaram em termos de países, fases, doses e comparadores.
Estes fatores limitam a generalização direta de cada resultado. Os resultados clínicos referem-se às populações, fórmulas e quantidades avaliadas. As decisões individuais requerem orientação de um profissional de saúde.
O Nutribiolite Complexo de Ferro reúne os nutrientes centrais da revisão
A combinação principal inclui ferro, ácido fólico, vitaminas B2, B6, B12 e vitamina C. O Complexo de Ferro da Nutribiolite integra estes nutrientes numa cápsula vegetal diária.
Cada cápsula fornece 20 mg de bisglicinato de ferro e 80 mg de vitamina C. Adiciona 400 µg de folato L-5-MTHF, vitamina B6 na forma de P5P, B2 e B12 na forma de metilcobalamina.
O bisglicinato ferroso oferece elevada absorção e boa tolerância digestiva. A sua estrutura une o ferro ferroso a duas moléculas de glicina. A vitamina C aumenta a absorção do ferro.
As formas ativas das vitaminas B6, B12 e do folato permitem a sua utilização direta pelo organismo. O ferro contribui para a formação de glóbulos vermelhos e hemoglobina e favorece o transporte normal de oxigénio.
As vitaminas B6 e B12 contribuem para a formação normal dos glóbulos vermelhos. O folato apoia a formação normal do sangue e a divisão celular. A vitamina B2 favorece a manutenção normal dos glóbulos vermelhos e o metabolismo do ferro.
A fórmula contribui para o metabolismo energético normal e ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. É vegana e não contém açúcares adicionados, corantes nem aromas artificiais. Utiliza amido de mandioca e L-leucina como excipientes vegetais.
Combina bisglicinato de ferro, vitamina C, B2, B6, B12 e folato L-5-MTHF, nutrientes essenciais na revisão.
As evidências e a fórmula respondem a cinco dúvidas práticas
Qual foi o principal resultado da revisão?
A revisão reuniu 30 ensaios clínicos e sugeriu melhorias no estado micronutricional. Também relatou reduções estatisticamente significativas em vários desfechos adversos da gravidez.
Que população foi incluída na revisão?
Incluiu mulheres que estavam a tentar engravidar, grávidas ou a amamentar. Alguns ensaios estudaram mulheres saudáveis e outros incluíram contextos clínicos específicos.
Como atuam o folato e o ferro durante esta fase?
O folato participa na síntese do ADN e na divisão celular. O ferro faz parte da hemoglobina, que transporta oxigénio.
Qual é a relação entre o estudo e o Complexo de Ferro?
A fórmula fornece bisglicinato de ferro, 400 µg de folato L-5-MTHF e vitaminas B2, B6, B12 e C.
Como se utiliza o produto e que precauções são necessárias?
Tome uma cápsula por dia com um copo de água. A embalagem permite até quatro meses de suplementação contínua. Destinado apenas a adultos. Não exceda a dose diária recomendada. Durante a gravidez, consulte o seu médico ou parteira antes de tomar o suplemento. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
